5 consejos que te ayudarán a encontrar el equilibrio
Maribel nos anima que aprendamos a navegar por los cambios e incertidumbres con estos tips:
- Piensa en positivo, quítate los miedos y déjalos ir.
- Encuentra tiempo para ti. Date un masaje, cómprate algo bonito, mímate, come algo delicioso.
- Respira de forma consciente para conectar con tu yo interior. Si respiramos poniendo toda nuestra atención en ello, vamos al presente y no divagamos con el antes y el después.
- Incluye alguna actividad física en tu día a día, elige la que más se adapte a ti. Con ello liberarás todo el estrés acumulado.
- Come bien, de una forma variada. Preferentemente alimentos de proximidad y no procesados.
Y es que al final estos consejos tienen mucho que ver con ese movimiento del que os adelantábamos antes el nombre que es el “slow life”, ¡así que sigue leyendo si quieres saber más sobre este tema!
¿Qué es “slow life”?
Este término, que cada vez se escucha más, hace referencia al movimiento que tiene esta filosofía de vida en la que la forma de entender el mundo está lejos de la prisa que envuelve nuestro día a día. Su propósito es disfrutar de cada acción, de cada momento y de cada persona.
En sí, lo que quiere hacer entender este movimiento es ese “saber parar” que tanto nos hace falta cuando entramos en la espiral de la velocidad a la que se mueve el mundo y las personas que nos rodean.
Máximas del movimiento slow life
- Promueve el equilibrio entre lo actual y lo tradicional. Es decir, prima la tradición y el buen hacer sin dar la espalda a la tecnología y los avances con los que convivimos a diario.
- Cree en el pequeño comercio (¡por eso nos encanta enLavapiés!) en vez de en las grandes cadenas de supermercados, de agricultura masiva… que al final nos hacen consumir todos los productos en todas las temporadas vengan de donde vengan.
- Apuesta por la ropa de cercanía hecha de manera artesanal en vez de en las grandes multinacionales cuyo único objetivo es producir, producir y producir.
