1.Exfoliciación
Es el primer paso y posiblemente, uno de los más importantes: eliminar las pieles muertas dando paso a una piel luminosa para el verano. La exfoliación favorece el bronceado, ya que aporta suavidad, elasticidad y fortalece la dermis, haciéndola así más resistente al sol.
Para una exfoliación más completa, os recomendamos hacerlo en cara y cuerpo. Para ello puedes usar inicialmente el exfoliante suave purificante de Eau Thermale Avène, con propiedades calmantes y desensibilizantes, proporcionando a la piel una sensación de bienestar inmediato; y posteriormente, puedes refrescar la piel con el Eau Thermale Avène para aportar una doble hidratación a la misma.
2.Hidratación
Hidratar la piel es el segundo de los pasos a seguir. Cuando salgas de la ducha, casi por inercia, te recomendamos hacerlo; pero ¡ojo! No todas las cremas valen. Te vamos a proponer la Loción hidratante ISDIN Hydration Ureadin HydroLotion, de ISDIN; una loción refrescante, que se adapta a cada tipo de piel, aliviando la tirantez de las pieles secas y aportando una hidratación prolongada y de absorción inmediata.
3. Protección
Este es el paso estrella, el más importante para proteger la piel. Deberíamos echarnos crema a diario, pero la gran mayoría de personas nos “conformamos” con hacerlo los días que más pegue el sol, aunque si tomas consciencia de ello y empiezas a incluirlo como un hábito, tu piel se verá protegida diariamente contra los rayos UVA /UVB, especialmente en la cara, ya que es una piel mucho más sensible.
Para ello te recomendamos usar Avène Crema Solar Coloreada SPF50, que además de proteger, aporta un plus de color en el rostro. Para el cuerpo, recomendamos Polysianes Klorane Spray Solar Sublime SPF50. Ambas cremas ayudarán a potenciar las defensas de tu piel, evitando un envejecimiento prematuro y reduciendo la aparición de manchas y arrugas.
4. Alimentación
Siempre se ha dicho que una alimentación rica en frutas y verduras es lo mejor para un perfecto funcionamiento del organismo y la mente; y esto es del todo cierto. De hecho, hay muchas frutas y verduras que son una gran fuente de antioxidantes para el cuerpo, como la zanahoria, la calabaza y el albaricoque; o las verduras de hoja verde como las espinacas y el brócoli. También lo son el calabacín, los espárragos e incluso el melón. Todos ellos contribuyen a mejorar el aspecto de la piel y potencian el bronceado. Además, son los encargados de hacer frente a los radicales libres que generan agentes externos, como el sol, la contaminación o la propia alimentación.
